습관 썸네일형 리스트형 해빗- 웬디우드 이 책은 습관이라는 하나의 틀로 우리의 삶을 어떻게 지배하고 어떻게 바꿔가야 할지 보여주고 다양한 실험과 사례를 통해 논리적이고 과학적으로 증명하는 책이다. 작가는 좀 더 많은 사람들이 고통스럽고 힘든 가시밭길을 걷지 말고 과학의 힘을 빌려 새롭고 건강한 습관을 설계함으로써 삶을 견고하게 다지는 자신만의 습관시스템을 창조해내길 바라는 마음으로 이 책을 썼다고 한다. 이 책을 읽으면서 다양한 실험을 통해 비의식적자아(습관)이 인생에서 많은 영향을 끼치고 있다는 걸 느꼈고 평소에 생각했던 습관의 개념이라는 다른부분도 많아서 신선하고 신기한 경험이었다. 그리고 극초반의 글귀에 충격과 신선함이 동시에 느껴져 책을 끝까지 안 읽을 수가 없었던 거 같다. 그 글귀로는 "나이키의 유명한 슬로건 'just do it'.. 더보기 이전 1 다음